¡Batido rojo para equilibrar el Chakra Raíz!

Los jugos y batidos no solo nos sirven para estar mas sanos, bajar de peso o desintoxicarnos, también nos ayudan a regular la energía de nuestro cuerpo.

Este batido es buenísimo para equilibrar nuestro primer chakra, además de muchos otros beneficios:

• la fibra mejora la digestión.

• ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.

• tiene muchos antioxidantes, que evitan la inflamación.

• aporta vitaminas y minerales.

• fortalece el sistema inmune.

• previene problemas de la vista.

• tiene un efecto antihipertensivo (Combate la presión arterial alta)

Ya que el betabel puede ser un poco indigesto para las personas que no están acostumbradas a consumirlo, debemos agregarle zanahoria, ya que esta ayuda a combatir el dolor de estómago ya sea por pesadez o por por intoxicación. Además, calma las molestias gástricas y el exceso de acidez debido a sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B. Por ello, también es un alimento muy recomendable si se padece gastritis.

Así que si no tienes por costumbre consumir betabel, comienza incorporándolo a tu batido poco a poco.

Receta: (la cantidad que desees de cada ingrediente)

• Betabel

• Zanahoria

• Frutos rojos

• Plátano y/o manzana

Solo licúa todo y ¡disfruta!

NOTA: Para obtener lo mejor de este batido, no uses un extractor de jugos ya que elimina toda la fibra y la mayoría de los nutrientes, dejando solo los azucares y agua. Mejor licúalo.