Alimentos

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Conoce que alimentos necesitas para mantener en equilibrio tu chakra de la garganta.

El chakra de la garganta o Vishuddah está asociado a la comunicación, la sinceridad, la armonía y la verdad. La alimentación ideal para...

Paty Castillo

22 sept 20202 Min. de lectura

8 Verduras verdes cargadas de nutrientes para fortalecer tu sistema inmunológico.

Las verduras invernales de hoja vienen cargadas de clorofila, un antioxidante que protege las células, y de otros nutrientes en gran...

Paty Castillo

15 sept 20204 Min. de lectura

Ensalada Verde D-Tox con betabel y naranja

Las grasas que proporciona esta ensalada provienen del ajonjolí y del aguacate, que son cardiosaludables. Ingredientes para 4 personas: 3...

Paty Castillo

15 sept 20201 Min. de lectura

Gazpacho verde.

Para esos días de calor en el que queremos algo fresco y nutritivo, tenemos un delicioso Gazpacho verde. ¡Pruébalo! Esta versión verde...

Paty Castillo

15 sept 20201 Min. de lectura

Hacer batidos verdes es muy fácil y rápido, ¡aprende como!

Gracias a su aporte de fibra y antioxidantes los batidos verdes suponen una buena estrategia para aportar saciedad en el marco de una...

Paty Castillo

15 sept 20205 Min. de lectura

¿Necesitas probióticos? Descubre aquí uno de los alimentos que más cantidad de estos contiene.

Este alimento lacteo, gracias a sus probióticos, tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Sigue leyendo y descubre cuales...

Paty Castillo

10 sept 20208 Min. de lectura

La miel, un tesoro milenario, que tiene para ti muchísimos beneficios.

La miel es un aditivo procedente del néctar de las abejas y muy recomendado para endulzar. Desde la Antigüedad, las civilizaciones han...

Paty Castillo

10 sept 20205 Min. de lectura

¿Depresión? ¡Nunca mas! Aléjala con este alimento.

El jengibre suele ser un antidepresivo natural, debido a su contenido en antioxidantes, ginderoles y fósforo. Aparte de que funciona como...

Paty Castillo

10 sept 20203 Min. de lectura

¿Abdomen inflamado? Prueba la mandarina y benefíciate de todos sus nutrientes.

Este fruto se da en un árbol de hoja perenne, es de color amarillo o anaranjado con una pulpa dulce o en algunos casos amarga, estos...

Paty Castillo

10 sept 20207 Min. de lectura

Papaya: mucho mas que una fruta tropical. Checa aquí todos sus beneficios.

Aumenta las defensas, ayuda a prevenir enfermedades cardiacas, mejora la salud de la piel, ¡entre muchas cosas mas! Sigue leyendo y...

Paty Castillo

10 sept 20202 Min. de lectura

El limón es un poderoso bactericída, pero tiene muchos beneficios mas ¡entérate de ellos!

El limón es muy benefico para nuestra salud. Es una fruta curativa por excelencia, porque nos aporta vitaminas, elimina toxinas y es un...

Paty Castillo

10 sept 20204 Min. de lectura

La toronja nos aporta muchos beneficios, ¡entérate de cuales son!

La toronja es un cítrico que nos aporta muchos beneficios, algunos de ellos son los siguientes. Beneficios: Ayuda en el control de peso....

Paty Castillo

10 sept 20202 Min. de lectura

Antioxidantes para una piel hermosa y un organismo joven: ¡la guayaba!

Al igual que la piña, la guayaba es ricas en vitamina C, y hierro, puede ayudar a mejorar la textura de la piel, por su alto contenido de...

Paty Castillo

10 sept 20204 Min. de lectura

La piña ayuda a impulsar el sistema inmunológico, entre otras cosas ¡entérate de más!

Es una poderosa aliada en todas las dietas para bajar de peso, ya que elimina el estreñimiento, así como la retención de líquidos. Es...

Paty Castillo

10 sept 20204 Min. de lectura

Los pimientos son una maravilla de la naturaleza, ¡entérate de todo lo bueno que tienen para ti!

Los pimientos amarillos son como todos los otros de su especie, sólo que están pigmentados de color amarillo. Obviamente, esta...

Paty Castillo

10 sept 20202 Min. de lectura

Para un aliento fresco, entre muchas otras cosas, tu mejor aliado: la hierbabuena.

Las comidas pesadas y los problemas digestivos o bucales pueden provocar mal aliento. La hierbabuena es uno de los remedios naturales más...

Paty Castillo

10 sept 20202 Min. de lectura

¿Quieres verte siempre joven? ¡Entonces no dejes de comer kiwi!

Muchos expertos aconsejan tomarlo por la mañana en el desayuno. Comer esta fruta permite mantener las células más jóvenes, así como...

Paty Castillo

10 sept 20204 Min. de lectura

Si quieres tener altos niveles de energía de calidad ¡prueba el Maracuyá!

El Maracuyá es conocido por la mayoría de las personas como la fruta de la pasión. Es una fruta muy saludable y contiene muchísimas...

Paty Castillo

10 sept 20206 Min. de lectura

Naranja: la reina de la vitamina C. ¡Descubre sus beneficios!

El consumo de esta fruta es benéfico para el oído, la vista y el aparato respiratorio por su gran cantidad de vitamina C. Es antioxidante...

Paty Castillo

9 sept 20203 Min. de lectura

El mango: un excelente aliado de tu salud, descubre porqué...

Esta fruta puede tener un matiz un poco anaranjado pero es considerada como una fruta amarilla. Su textura agradable y su sabor dulce...

Paty Castillo

9 sept 20202 Min. de lectura